Los ronquidos y la apnea obstructiva del sue\u00f1o ocurren cuando los tejidos blandos de la garganta colapsan parcial o totalmente durante el sue\u00f1o, bloqueando el flujo de aire. La posici\u00f3n supina (boca arriba completamente plana) agrava significativamente este colapso por efecto de la gravedad sobre los tejidos de la lengua y el paladar blando.<\/p>\n
Al elevar la cabecera de la cama, la mand\u00edbula y la lengua tienden a desplazarse ligeramente hacia adelante en lugar de caer hacia atr\u00e1s sobre la v\u00eda a\u00e9rea. Esto ampl\u00eda el espacio far\u00edngeo disponible para el paso del aire, reduciendo la vibraci\u00f3n de tejidos que produce los ronquidos y disminuyendo la frecuencia de los episodios apneicos.<\/p>\n
La American Academy of Sleep Medicine<\/em> reconoce la elevaci\u00f3n de cabecera como una medida de higiene del sue\u00f1o recomendada como complemento a otros tratamientos como el CPAP.<\/p>\n A diferencia de los dispositivos de avance mandibular o los CPAP, las cu\u00f1as bajo la cama son completamente silenciosas, pasivas y no requieren ning\u00fan mantenimiento.<\/p>\nBeneficios documentados<\/h3>\n
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